GÜNAYDINLAR....

Bugün diyetimin 2. günü... diye başlamak isterdim:)

Evet 2. günü ama aslında ilk günüde sayılır

Dün hiç yemediğim kadar yemek yedim 

Aslında yemekte yemedim:)

Evde yılbaşı gecesinden kalan pasta ve kola duruyordu ne yapıyım çöpe mi atıyım

Israf yok ısraf yok diyen annem geldi gözümün önüne 

Atamadım yedim :)

Ama bugün kararlıyım çünkü evde pasta börek kola kalmadı:)

Sabah yaklaşık 15 adet fındık yedim tokum... sanırım:)

Tokum tokum ama şimdilik:)

Geç kaldım diye yanıma elma da almadım öğlen yemeğini beklicem mecburen

Gelelim kitabımıza....

Kitabın özeti şudur dostlar

Şeker, pirinç, trans yağ ve tümmmm unlu mamulleri hayatımızdan çıkarır ve günde ortalama 40 dak fiziki aktivite de bulunursak ömür boyu zayıf ve sağlıklı yaşarmışız.

İyi güzel de kardeşim ya şimdiye kadar alıştığımız benimsediğimiz damak tadı ne olacak

Ben tatlılar olmadan nasıl yaşayacağım:(

Hele beni en çok korkutan mesele pirinç pilavının da yasak olması

Pilavı çok sevdiğimden değil de kurtarıcı yemek oluşundan 

Pilavım olsun yeter yanına her türlü yemeği 2 dak yapardım

Ama şimdi yaparsam yerim 

Hem eşim de diyet yapıcaktı benimle birlikte:(

Neyseki bulgur pilavı azda olsa yenebilirmiş ondan biraz kurtulduk

Peki ya bu fiziki aktivite ne olucuuu:)

Şöyle mezdeke bilsem de yağları oynatsam dicem beceremem

Pilates fitness falan oğluşta benimle hareket etmek istedi için yapamıyorum

Yürüyüş desem çocukla karda kışta yada mersinin o sıcağında ben nasıl yüriyim kardeşimmmm:)

Evde Leslie bacımla yürürken bile zorlanan ben yavaş çalışan metabolizmama  teşekkürlerimi sunar

bu diyet serüvenine yavaş ama bu kez istikrarlı adımlarla devam ettiğimi bildirmekten gurur duyarım efenim:)

Bugünde komşu günü var napıcam peki şimdi 

Öğlen yemeğe çıkmıyım barii :(  :D:D

Ayrıca bu haftasonu inşallah bol bol yürüyüş yaparım çünkü çekiliş için hediye almaya çıkıyorummmm

şimdiden heyecanlandımmmm:D

bu arada yine yeni çekilişlerimiz varrr buyrunn

bunlarda diğer cicilerimiz

TıkTık

buda diğer bir çekilişşşşş TıkTık
buda bir diğerii:D  TıkTık
buda buda:D TıkTık